Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Диеты

Диета при гипотиреозе щитовидной железы: меню

23 сентябрь, 2016 0

Диета для нормализации веса при гипотиреозе щитовидной железы: меню


Диета при гипотиреозе щитовидной железы: меню

Содержание:
Влияние гипотиреоза на организм
Правила составления рациона при гипотиреозе для похудения
Примерное питание при гипотиреозе
Заключение по теме
Диета при гипотиреозе щитовидной железы, меню которой следует рассмотреть более подробно, является одним из необходимых условий успешного лечения заболевания и поддержания тела в нормальном состоянии. Согласно данным ВОЗ, различные заболевания щитовидной железы по распространенности занимают 2 место в мире.
Диета при гипотиреозе щитовидной железы: меню
При снижении уровня тиреоидных гормонов происходит замедление основного обмена веществ в организме, приводящее к множеству негативных последствий, среди которых:
нарушение жирового обмена, что вызывает повышенное содержание холестерина в крови и увеличивает вероятность возникновения атеросклероза, ишемической болезни сердца;
замедление углеводного обмена, что приводит к нарушению нормального всасывания из ЖКТ глюкозы и ее усвоения;
нарушение мукополисахаридного обмена, что способствует возникновению отечности в тканях.
Врач-эндокринолог после постановки точного диагноза подбирает лечение, состоящее из заместительной гормональной терапии и специальной диеты при заболеваниях щитовидной железы.
Диета при гипотиреозе щитовидной железы: меню
В любую диету при заболеваниях щитовидной железы должны включаться продукты с содержанием йода.
Следует ограничить употребление соли, что позволит избавиться от отеков в тканях.
Из рациона нужно полностью исключить легкоусвояемые углеводы и животные жиры.
Держать под строгим контролем употребление продуктов-струмогенов, понижающих функцию щитовидной железы.
Диета при гипотиреозе щитовидки исключает сухое голодание, разгрузочные дни.
Физические упражнения с постепенно увеличивающейся нагрузкой позволят как похудеть, так и нормализовать работу щитовидной железы.
Следует отметить, что диета после удаления щитовидной железы включает все перечисленные выше правила питания. Их соблюдение под обязательным контролем врача-эндокринолога позволит больному гипотиреозом значительно улучшить состояние здоровья и похудеть.
Диета при гипотиреозе щитовидной железы: меню
На завтрак можно выбрать что-то по своему вкусу из следующих блюд и напитков:
каша на нежирном молоке;
омлет;
овощное пюре;
сок или морс из несладких ягод.
Для второго завтрака хорошо подойдет нежирный творог или натуральный йогурт.
Обед должен быть сытным, вкусным, разнообразным. Хорошо использовать первые блюда:
овощные супы;
уху;
борщ или свекольник.
На второе подойдут куриные котлеты, приготовленные на пару, овощи, запеченные в духовке, суфле из курицы и др. Не повредят морские водоросли или салат из овощей, заправленный растительным маслом. Для завершения приема пищи подойдет несладкий чай, кофе или сок.
Полезный полдник может содержать следующий набор блюд:
печеное яблоко;
фруктовый мусс;
натуральный йогурт.
На легкий ужин диетический стол №8 предлагает либо нежирную рыбу с овощным салатом, либо тушеные овощи. Перед сном разрешается выпить нежирный кефир или несладкий сок.

Заключение по теме


Таким образом, диета при снижении уровня гормонов щитовидной железы должна быть направлена на восстановление утраченных функций указанного органа, улучшение здоровья и коррекцию веса.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив