Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Диеты

Диета 14 (стол номер четырнадцать)

29 сентябрь, 2016 0

Примерное меню диеты № 14


Диета 14 (стол номер четырнадцать)

Содержание:
Принципы диеты и запрещенные продукты
Примерное меню и рецепты
Диета 14 - лечебный план питания, который назначается при мочекаменной болезни. Она построена таким образом, чтобы организм получал все жизненно необходимые нутриенты. Придерживаться данной диеты необходимо на протяжении всего периода лечения.
Диета 14 (стол номер четырнадцать)
Из рациона следует полностью исключить следующие продукты:
Кисломолочные изделия с высоким процентом жирности. Категорически запрещено употреблять жирный творог, сливки, цельное молоко, йогурты или творожные сырки.
Соленья и маринады.
Полуфабрикаты.
Мясные субпродукты.
Сладкие ягоды и фрукты.
Острые блюда.
Жирные соусы. Откажитесь от кетчупа, майонеза и горчицы.
Сладости. Запрещено употреблять торты, пирожные, шоколад и свежую выпечку.

Примерное меню и рецепты


Если вам назначена диета номер 14, следует питаться дробно. Это значит, что каждые 3-4 часа надо принимать небольшое количество пищи. Блюда с высоким содержанием углеводов настоятельно рекомендуют употреблять в первой половине дня. Так они лучше усвоятся. Примерное меню при диете номер 14 может быть следующим:
Завтрак. Овсяная или гречневая каша на воде, ложка меда, отвар шиповника.
Второй завтрак. Несколько кислых яблок, стакан зеленого чая.
Обед. Рисовая каша, отварная индейка.
Полдник. Цельное яйцо, булочка с отрубями.
Ужин. Рыба, приготовленная на пару, запеченные грибы.
Разнообразить каждодневное меню вам помогут специализированные диетические рецепты. К примеру, можно приготовить яблочный десерт. Для этого вам понадобятся 4 яблока, 3 грецких ореха, 15 граммов меда, щепотка корицы и 15 граммов изюма. Сначала надо помыть яблоки, тонко их нарезать и посыпать корицей. Затем смешайте изюм, орехи и мед, намажьте полученную массу на яблоки. Поставьте блюдо в духовку на 10 минут.
Для разнообразия можно приготовить зразы. Вам понадобится 150-200 граммов телятины, 15 граммов сухого хлеба, 10 граммов гречки, 10 граммов сливочного масла. Сначала следует пропустить мясо через мясорубку 2-3 раза. Далее пропустите через мясорубку хлеб и добавьте его в фарш. Отварите гречневую кашу. Сформируйте из фарша котлеты. В середину каждой котлеты поместите немного отварной гречки и сливочного масла. Соедините края полученной лепешки и отправьте блюдо в духовку на 20-25 минут.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив