Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Диеты

Диета при поликистозе яичников: меню на каждый день

30 сентябрь, 2016 0

Каковы принципы диеты при поликистозе яичников


Диета при поликистозе яичников: меню на каждый день

Содержание:
Какие диеты рекомендуют медики
Какие продукты выбрать для диеты
Диетическое питание по группе крови
Постепенно восстановить здоровье помогает диета при поликистозе яичников. Однако, нужно помнить, что этот недуг в большей степени зависит от уровня гормонального фона. Если вовремя не лечить поликистоз, то болезнь грозит в будущем развитием диабета. Важным фактором успешной терапии является подобранная опытным медиком диета при кисте яичника. Сбалансированное питание поможет нормализовать важные для здоровья человека обменные процессы, которые влияют на гормональный баланс.
Диета при поликистозе яичников: меню на каждый день
Эффективная диета при поликистозе яичников не должна содержать жареные блюда. Лучше всего в ежедневный рацион включить продукты, которые содержат пищевые волокна. Они помогают избавиться от вредных токсических веществ и канцерогенов. К таким продуктам относятся:
ягоды;
сухофрукты;
отруби;
сырые овощи.
В том случае, если без растительного масла не обойтись, то лучше использовать оливковое, тыквенное, льняное или кунжутное масло.

Диетическое питание по группе крови


Самой распространенной диетической методикой, которая принесет пользу при поликистозе, является составление режима питания в соответствии с группой крови.
Подбор продуктов на каждый день будет наиболее полезен.
Люди, которые имеют I группу крови, являются мясоедами. Именно поэтому диета при поликистозе яичников должна обязательно содержать блюда из нежирных сортов мяса. В день можно съедать примерно 180 г мяса. Меню лучше всего разнообразить блюдами из зерновых и бобовых. Разрешено есть капусту, она поражает своим разнообразием: краснокочанная, брюссельская, брокколи, белокочанная, кольраби, цветная. Для одного диетического дня можно приготовить морепродукты. Ограничить нужно прием мороженого, йогуртов, сыра, яиц, сыворотки, жирной рыбы.
Для тех женщин, которые имеют II группу крови, полезными будут блюда из морской рыбы. В рацион нужно включать блюда из цыпленка, курицы или индюшки. Из овощей полезными будут спаржа, капуста, морковь. Каждый день необходимо есть изюм, инжир, сливы, бруснику, голубику, ежевику, вишни, абрикосы, чернику, лимоны. Исключить из меню нужно мясо утки, гуся, свинину, яйца, зерновой хлеб, молочные продукты, апельсиновый и томатный сок, грибы.
Для людей с III группой крови основу диетического рациона составляют крупы. На несколько дней можно отказаться от салатов и есть вкусные каши с нежирными молочными продуктами. Из рыб полезны карп, окунь, сельдь. Можно готовить вкусные и оригинальные блюда из баклажанов и картофеля. Принесет пользу употребление мяса кролика. Исключить из ежедневного рациона стоит говядину, мороженое, мясо птицы, томаты, ветчину.
Для женщин с IV группой крови основу рациона должны составлять индейка, мясо ягненка и баранина. Несколько раз в неделю следует есть молочные продукты, ягоды, зеленые овощи, рис, картофель. Стоит убрать из меню телятину, свинину, мясо птицы, апельсины, гранаты, бананы, острые маринады, сыр.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив