Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Диеты

Диета после инфаркта миокарда для мужчин и женщин

03 октябрь, 2016 0

Диета после перенесенного инфаркта


Диета после инфаркта миокарда для мужчин и женщин

Содержание:
Питание в острый период
Что можно есть в остром периоде
Рацион в подостром периоде
Питание в постинфарктном периоде
Рацион после стентирования
Правильная диета после инфаркта поможет быстрее восстановиться и избежать повторного сердечного приступа. Состояние сосудов и тканей сердечной мышцы во многом зависит от питания человека. Бедный витаминами и минералами рацион не позволяет организму поддерживать сердечно - сосудистую систему в здоровом состоянии. Обилие соленых и жирных продуктов в ежедневном меню вызывает образование холестериновых бляшек и тромбов на стенках сосудов. В послеинфарктном периоде надо обязательно ограничить употребление сладостей. Высокий уровень сахара в крови провоцирует повышение артериального давления.
Диета после инфаркта миокарда для мужчин и женщин
Больному можно есть сильно разваренные каши на воде, супы на овощном отваре с протертыми овощами. Диета после инфаркта миокарда содержит рыбу нежирных сортов и куриное филе. Животные белки необходимы для восстановления тканей сердечной мышцы. Отварное мясо надо измельчать в блендере до пюреобразного состояния.
Общая калорийность продуктов, употребляемых на протяжении суток, не должна превышать 800-1000 единиц. Полезно дважды в сутки выпивать по 100 мл свежевыжатого морковного сока, смешанного с 1 чайной ложкой растительного масла. Не следует выпивать за день больше 1 литра жидкости.
Регулярное включение в рацион послабляющих продуктов поможет избежать запоров. Рекомендуется свекольное, морковное и яблочное пюре. Его готовят из сваренных овощей или фруктов, протирая через сито. Полезны кисломолочные продукты (кефир, ряженка или простокваша низкой жирности). Легкий слабительный эффект обеспечит компот из сухофруктов с большим количеством чернослива.
Диета после инфаркта миокарда для мужчин и женщин
Жиров должно быть не больше 70-80 г в день. Нужно отдавать предпочтение жирам растительного происхождения. Рекомендуется ограничивать употребление яиц, особенно желтков. В подострый период лучше воздержаться от употребления соли.
Полезны компоты, отвары шиповника, кисели, фруктовые и овощные соки. Желательно есть побольше яблок. Они помогают очистить организм от шлаков и укрепить стенки сосудов.
Сахар не рекомендован к употреблению. Его можно заменять медом. Природный биостимулятор богат витаминами и микроэлементами. Он расширяет сосуды сердца, улучшает кровоснабжение организма и повышает иммунитет.
Ужинать следует за 2 часа до сна. Желательно перед сном выпить 1 стакан натурального йогурта (без добавок) или съесть разваренную кашу, приготовленную на воде.
Диета после инфаркта миокарда для мужчин и женщин
Полезны морепродукты. Они разжижают кровь и препятствуют тромбообразованию.
Если произошел инфаркт миокарда, диета должна содержать магнийсодержащие продукты. Магний обладает свойством расширять сосуды. Его много в орехах (кешью, миндаль, фисташки, фундук, кедровые и грецкие орехи), в крупах (овсянка, гречка, ячка, пшено), в бобовых (горох, фасоль) и в морской капусте.
Такие продукты будут особенно полезны после инфаркта для женщин. Они помогают снизить уровень сахара в крови. В рацион им стоит включать побольше клубники, брокколи, рыбы, красного перца и корицы.
После инфаркта миокарда нужно обязательно включать в меню продукты, богатые кумариновыми веществами. Они вызывают снижение свертываемости крови. Кумариновые вещества содержатся в красной и белой смородине, вишне, черешне, облепихе и инжире.

Рацион после стентирования


Диета после стентирования направлена на нормализацию обменных процессов и на активизацию кровообращения. Она помогает больным страдающим от ожирения избавиться от лишних килограммов и снизить нагрузку на сердце.
Ежедневное меню должно включать овощи, ягоды, фрукты и свежую зелень. Эти продукты богаты клетчаткой и сложными углеводами. Обязательно нужно употреблять в пищу продукты, имеющие в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты. К ним относятся многие виды рыбы, белое мясо птицы и жидкие растительные масла. Нужно почаще добавлять в блюда морепродукты, готовить на пару нежирную телятину, овощные отвары и каши. Полезны нежирные кисломолочные продукты.
Диета после инфаркта и стентирования исключает желтки, манку, макароны, мучные изделия, сахар, мед, изюм и виноград.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив