Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Диеты

Три мифа о сое

19 февраль, 2018 0
Три мифа о сое

В том, что в супермаркете вы проходите мимо полок с соевым молоком только из-за того, что где-то слышали, что оно вызывает рак груди, нет вашей вины.

Дурная репутация сои по большей части незаслуженна. Вот немного информации для размышления:
  • исследования, проведенные в начале 90-х годов доказали, что у азиаток, потребляющих большое количество сои, снижен риск образования рака груди

  • исследование, проведенное в 1996 году, доказало, что потребление сои приводит к появлению незначительного риска образования рака груди, но позднее ученые пришли к выводу, что соя, все-таки, снижает этот риск


  • в 2008 году в одном из медицинских изданий была опубликована статья, в которой говорилось о том, что потребление сои снижает риск сердечных заболеваний

Как-то так…

Предлагаем вам ознакомиться с несколькими мифами о сое, в которые не стоит ни в коем случае верить.

Миф первый: соя вызывает рак груди

Скорее всего, вы слышали о том, что потребление сои повышает уровень эстрогена в организме, что некоторые ученые считают причиной образования рака груди.

Этот миф появился из-за исследования проведенного в 1998 году. Тогда ученые проводили эксперимент на мышах. Соя вызывала у них рост уже существующих опухолей. Именно поэтому, исследователи посчитали, что соя может быть опасна и для человека.

Данная теория была опровергнута. В результате последующих исследований было выявлено, что потребление сои людьми, которым уже был диагностирован рак груди, останавливало рост опухоли.

Миф второй: соя влияет на фертильность

Из-за эстрогена, у многих людей возник вопрос о том, способна ли соя вызвать бесплодие. Некоторые исследования подлили масло в огонь, например, доказав, что у женщин, потребляющих много данного продукта, незначительно понижается количество двух гормонов в организме, отвечающих за фертильность.

Тем не менее, связь сои и бесплодия ни кем не доказана. Более того, существует несколько исследований, доказавших, что умеренное потребление сои полезно тем, кто планирует завести ребенка.

Миф третий: из-за сои у мужчин растет грудь

Науке известно только о двух подобных случаях. Первый: 19-летний веган, потреблявший до двадцати порций сои в день. Второй: 60-летний мужчина, выпивавший порядка трех литров соевого молока в сутки. Мы более, чем уверены, что никто из наших читателей не станет потреблять какой бы то ни было продукт в столь неумеренных количествах.

Тем не менее, учеными было доказано, что соя понижает уровень мужских гормонов. Чтобы мужчина пострадал от этого ему придется месяцами ни есть ничего, кроме тофу.

Делайте выводы сами, но примите к сведению, что умеренное потребление сои несет в себе больше пользы, чем вреда.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив