Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Как похудеть

Четыре фразы, которых следует избегать, если вы решили похудеть

06 май, 2017 0
Четыре фразы, которых следует избегать, если вы решили похудеть

Вероятно, вы замечали всяких фитнес-блоггеров, публикующих в социальных сетях посты типа «этот детокс помог мне сбросить вес» или «умеренность в употреблении пищи помогла мне остаться стройной при том, что я не отказалась от сэндвичей». Все мы понимаем, что не следует налегать на сладкое и жирное, но, тем не менее, использование таких понятий, как «детокс» и «умеренность» может оказаться серьезной помехой на вашем пути к стройной фигуре.

Мы опросили нескольких специалистов по правильному питанию и выяснили, какие слова вызывают негатив у людей, стремящихся избавиться от лишнего веса.


1. Умеренность



Данное понятие чрезмерно размыто и может иметь совершенно разные значения, в зависимости от конкретного человека. Разумнее будет вести учет еды, которую вы потребляете. Например, стакан вина в день или три печенюшки в неделю.

2. Низкокалорийный



Такую надпись можно видеть на множестве продуктов. На самом деле, это значит всего лишь то, что там на 25 процентов меньше жира, чем в оригинальной версии продукта. Все равно, даже пища, на которой указано, что она низкокалорийна, может быть не очень полезной. Будет лучше, если вы внимательно почитаете состав и выберете тот продукт питания, в котором меньше жира и больше клетчатки.


3. Детокс



Возможно, вы не знаете, что никому не требуется искусственное выведение токсинов из организма, ведь кишечник человека прекрасно справляется с данной задачей.


4. Безобидный



Не стоит применять какие-либо моральные суждения к здоровой пище. Просто относитесь к ней как к необходимому набору питательных веществ.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив