Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Упражнения

Упражнения на мяче (фитболе) для грудничков

26 август, 2016 0

Как выполнять упражнения на мяче для грудничков?


Упражнения на мяче (фитболе) для грудничков

Содержание:
Чем полезны упражнения на мяче для грудничков
Комплекс упражнений для грудничков
Упражнения на мяче для грудничков способствуют развитию малышей уже с такого раннего возраста. Покупка фитбола для детей с пеленок вполне оправдана его многозадачностью и пригодностью для большого периода использования. Дети постарше могут выполнять с ним различные упражнения и очень любят попрыгать на нем.
Упражнения на мяче (фитболе) для грудничков
После кормления нужно выждать интервал в 1,5 часа и только потом приступать к занятиям.
Если вдруг младенец начнет капризничать и сопротивляться, не нужно настаивать. Лучше просто через некоторое время повторить, когда малыш будет позитивно настроен.
Первые занятия должны длиться около 4-5 минут, не дольше. Некоторое время надо проводить занятия не дольше 5 минут, давая ребенку привыкнуть, а затем можно постепенно увеличивать продолжительность.
Упражнения на мяче (фитболе) для грудничков
Положение спиной на тренажере. Укладываем младенца на спину, руку сверху на живот, ноги придерживаем другой рукой и пружиним аналогично предыдущему варианту. Все делается легко. В положении малыша лежа на спине обязательно нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.
Уложить ребенка на спину на диване, кровати или столике. Затем поднести фитбол к ногам и легко надавить на него. Инстинктивно малыш начнет отталкивать тренажер.
Зажимаем ногами тренажер (можно расположиться на полу или на стуле, как удобнее), малыша ставим на ножки на фитбол, естественно, держа его. Дальше начинаем качать ребенка на тренажере на ножках, как будто младенец прыгает, несильно. Обычно это упражнение очень нравится малышам и вызывает смех и позитивные эмоции.
Положение малыша животом на тренажере, ручки упираются в мяч. Придерживая одной рукой за спину, другой держим ноги и легко раскачиваем вперед-назад за ноги, т.е. как будто катаем по мячу.
Положение малыша снова животом на тренажере. Держим одной рукой его за ноги, а другой придерживаем спину. Затем за ноги наклоняем его осторожно вперед, чтобы тренажер немного перекатился. При этом малыш может коснуться руками пола впереди. Особенно интересным становится упражнение, когда грудничок уже более-менее привыкает к нему, а на полу раскладываются игрушки. Тогда, когда мама его наклонит на фитболе вперед, он может попытаться схватить одну из игрушек.
Положение грудничка спиной на фитболе. Укладываем младенца на спину на фитбол. Одной рукой придерживаем сверху за живот, а вторую подкладываем под предплечья и приподнимаем верхнюю часть тела. Если ребенок еще не сидит, лучше совсем немного.
Это упражнение подойдет для детей, которые уже пытаются стоять, держась за опору. Тут представляется возможность самостоятельно пытаться стоять или делать первые шаги, держась за мяч.
Но нужно, чтобы взрослый придерживал грудничка.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив