Konstruktor-Diety.ru

Ваш конструктор диет.


Упражнения

Я помогла тысячам женщин обрести великолепную фигуру

08 октябрь, 2017 0
Я помогла тысячам женщин обрести великолепную фигуру


Я работаю тренером уже почти десять лет. Кого я только не тренировала: от военных до велосипедистов. За время своей работы я уяснила одну вещь: женщины забыли, как двигаться.

Послушайте меня! Дело не в том, что мы тратим недостаточно времени на бег или на силовые тренировки. Проблема заключается в том, что мы уделяем слишком мало внимания нашей активности вне спортзала. За время стагнации наши тела теряют гибкость и эффект от занятий в зале становится не таким сильным, каким бы мог быть.

Именно поэтому я советую своим подопечным танцевать. У меня есть свой стиль, уходящий корнями в карибские танцы. Это ритмичный танец, дающий нагрузку на торс, ноги и ягодицы. Благодаря такому танцу, тело будет двигаться в различных плоскостях, а не только вверх-вниз и вперед-назад, как на обыкновенной тренировке.

Даже, если вы не очень хорошо танцуете, такой танец сделает ваши бедра более гибкими, ягодицы – более упругими, а пресс более рельефным.

Что мне больше всего нравится, так это то, что танцевать чертовски весело. Это не будет похоже на скучную и однообразную тренировку в зале. Благодаря зажигательной музыке ваше тело само пустится в пляс и вы не сможете остановиться, а тем временем ваши калории будут сгорать.

Также я считаю, что мои уроки отлично подойдут девушкам, которые не умеют танцевать. Они помогут им раскрепоститься и понять, на что способны их тела.
Вам понравилась статья? Отблагодарите нас отзывом или репостом, нам будет приятно :)
... ...
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив