Благодаря активному развитию ребенка, исправить несущественные деформации стоп можно с помощью упражнений. Оздоровительные процедуры, имеющие лишь временный и локализованный эффект в отношении взрослого человека, могут существенно повлиять на здоровье малыша.
Идея использования массажных ортопедических ковриков для профилактики плоскостопия не нова. Коврики массово применяются как во врачебной и педагогической практике, так и в сфере домашнего физического развития детей.
Что представляет собой ортопедический коврик?
Ортопедический коврик для детей, продемонстрированный на фото, имеет сильно выраженную фактурную поверхность и может состоять из отдельных компонентов – пазлов. Неоднородная структура коврика, благодаря воздействию на чувствительные точки стопы, создает массажный эффект при ходьбе по нему.
В производстве ортопедических ковриков применяются разнообразные материалы, отвечающие всевозможным требованиям безопасности. Фабричные экземпляры чаще всего изготавливаются из резины, силикона или качественного пластика. Такие изделия легко хранить, мыть и комбинировать при использовании.
Показания к использованию массажного коврика
Применение подобного коврика может носить профилактический и лечебный характер. На этапе интенсивного развития детского организма это ортопедическое приспособление способно предотвратить возникновение и прогрессирование плоскостопия. Занятия на коврике оказывают благоприятное воздействие на весь организм ребенка и устраняют деформации стопы, укрепляя ее связки и мышцы.
Виды массажных ковриков
Ортопедические коврики для детей выпускаются в форме цельного или многокомпонетного полотна. Второй вид представляет собой отдельные кусочки-пазлы, с легкостью объединяемые в сплошную дорожку или коврик. Поверхность каждого сегмента может отличаться рельефом.
Массажные элементы ковриков могут иметь разную величину, жесткость и форму выпуклостей:
- ворсообразную,
- игольчатую,
- в виде камней и геометрических фигур,
- в виде рельефного рисунка.
Как выбрать ортопедический коврик для терапии плоскостопия у малыша?
Обязательным условием при выборе массажного коврика для профилактики и лечения плоскостопия является консультация с лечащим врачом. Только доктор сможет выявить наличие противопоказаний, чтобы исключить возможное негативное влияние массажной терапии. Также он может порекомендовать наиболее подходящий вид изделия, исходя из особенностей заболевания и возраста ребенка.
Вторым пунктом в списке требований при покупке коврика выступают вопросы безопасности. Коврик должен быть без резкого запаха или некачественной, слезающей краски. Любые неровности, способные повредить нежную детскую кожу, свидетельствуют о несоответствии оздоровительным целям.
Не менее важными требованиями к ортопедическим коврикам для детей являются эстетические и гигиенические моменты. Приспособление принесет больше пользы и хорошо воспримется ребенком, если будет иметь следующие качества:
- яркий, привлекательный вид,
- приятные для восприятия формы,
- достаточный размер для проведения упражнений,
- легко очищаемая поверхность.
Следует помнить, что только покупая сертифицированный товар у надежных продавцов, можно быть уверенным в качестве и безопасности продукта. Покупатель вправе требовать необходимые лицензионные документы, чтобы проконтролировать соответствие ортопедического материала санитарным нормам.
Лечение плоскостопия с помощью массажного коврика
Комплексное лечение плоскостопия – основная причина для покупки массажного коврика (рекомендуем прочитать: что делать при плоскостопии у ребенка?). Жесткий рельеф поверхности стимулирует кровообращение и микроциркуляцию в тканях. Принцип лечения и профилактики заключается в выполнении специальных упражнений на массажном коврике:
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как сделать коврик от плоскостопия для детей своими руками?
- хождение на внешнем и внутреннем боку стопы,
- прыжки,
- легкий бег,
- перекаты с пяточки на носок и наоборот,
- ходьба на носочках и пятках,
- движение задом наперед и многое другое.
Польза ортопедического коврика и оказываемый эффект
Использование массажного коврика способно оказать общеукрепляющее и закаливающее влияние на организм. В тот момент, когда ребенок ходит босыми ногами по фактурной поверхности и выполняет несложные упражнения, происходит стимуляция биологически активных точек стопы, привязанных к определенным органам.
Коврик отлично справляется с проблемой плоскостопия, особенно если патология выявлена на начальном этапе развития (рекомендуем прочитать: как проводится массаж для лечения плоскостопия у детей?). Стоимость изделия, в зависимости от размера, начинается с отметки 300-400 рублей. Родители могут приобрести несколько пазлов, постепенно покупая элементы и увеличивая дорожку.
Систематические занятия на массажном коврике помогут исправить деформации и повлиять на гармоничное формирование свода стопы и ее мышечных тканей. Точечное воздействие рельефа воздействуют на ножку, сокращая ее мышцы и укрепляя весь голеностопный сустав. Параллельно снимаются боль и напряжение, улучшается кровообращение в ногах и оказывается положительное влияние на опорно-двигательный аппарат.
Как заниматься с ребенком на коврике?
Благодаря красочному оформлению, упражнения на ортопедических ковриках интересны детям и не требуют принудительных мер. Если процесс творчески разнообразить и задействовать фантазию – лечебная процедура превратится в увлекательное мероприятие. Комплексы упражнений не отличаются сложностью, достаточно несколько минут в день побегать или походить по фактурной поверхности.
Упражнения должны быть рекомендованы лечащим врачом или состоять из несложных базовых комплексов – от простого к сложному. В процессе нужно следить за осанкой ребенка и его готовностью к выполнению элементов. При появлении признаков утомления лучше перенести занятия. Исходное положение: руки на поясе, ровная спина. Длительность процедуры определяется индивидуально.
1 упражнение:
- спокойный шаг на месте — 2-3 мин,
- шаги на внешней стороне стопы – 2 мин,
- шаги на внутренней стороне стопы 2-3 мин,
- перекатывание с носка на пятку – 5 мин,
- ходьба на пятках – 3 мин.
2 упражнение:
- ходьба на носочках – 3 мин,
- спокойный шаг на месте — 2-3 мин,
- приподнимаемся на носочках и тянемся руками вверх – 2-3 мин,
- ходьба в полуприседе, руки на коленках 2-3 мин,
- после минутного перерыва, стойка на одной ноге, поочередно – 1 мин,
- прыжки с места на место, желательно на разные элементы коврика – 3 мин,
- бег на месте – 2-3 мин.
Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее », Оцените статью:
(6 оценили на 4,50 из 5) Loading…Поделитесь с друьями!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
