Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

Ожирение у детей и подростков – серьезная проблема, которая уже на протяжении многих лет не теряет своей актуальности. В большинстве случаев лишний вес у ребенка возникает по вине родителей. Неправильное питание и пассивный образ жизни — две главные причины, провоцирующее патологическое состояние.

Важно своевременно предпринять меры по корректировке сложившейся ситуации. У детей проблема ожирения вызывает не только эстетический комплекс, но и патологии внутренних органов. Современное комбинированное лечение поможет привести вес ребенка в норму, но еще долгое время необходимо будет соблюдать определенные профилактические меры. Существует большая вероятность возврата к прежнему состоянию.

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

Что такое ожирение и почему оно возникает у детей и подростков?

Ожирение – это хроническая патология, сопровождающаяся нарушением обменных процессов в организме, вследствие чего повышается накопление жировой ткани. Избыточная масса тела ведет к нарушениям в функционировании желудочно-кишечного тракта, сердца, эндокринной железы и других внутренних органов.

Основной рост подкожной клетчатки происходит в первый год жизни. К пятилетнему возрасту данные процессы должны полностью стабилизироваться. Медики выделяют несколько критических периодов, когда вероятность формирования ожирения наиболее высока:

  • от 0 до 3 лет,
  • с 5 до 7 лет,
  • с 12 до 17 лет.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рост ребенка-девочки в 5 лет в норме

Факторов, провоцирующих патологическое состояние, множество, из них самым распространенным является нерациональное питание. Многие родители не видят ничего страшного в том, что их ребенок ест много сладостей, выпечки, фаст-фуда и часто употребляет газированные напитки.

Чрезмерное потребление вышеперечисленных продуктов неизбежно приводит к накапливанию лишних килограммов, так как организм получает питательных веществ больше, чем этого требуется. Также к причинам детского ожирения относят:

  • Генетический фактор. Ученые утверждают, что в семьях, где один из родителей страдает ожирением, риск унаследования данной патологии ребенком составляет 40%. Если заболевание имеется у обоих родителей, то вероятность увеличивается до 80%.
  • Гиподинамия – малоподвижный образ жизни или его полное отсутствие, долгое времяпровождение за компьютером/телевизором. Многие дети копируют модель поведения родителей, которые неправильно проводят свой досуг.
  • Гормональные сбои. Хронические заболевания нередко провоцируют развитие ожирения. Особенно это касается патологий желез внутренней секреции (в частности, щитовидной железы), детского гипотиреоза.
  • Синдром Иценко-Кушинга (гиперинсулинизм). Характеризуется высокой выработкой кортикостероидных гормонов, которые влияют на уровень инсулина. Содержание глюкозы в крови понижается, а аппетит, наоборот, увеличивается. Дети с данным синдромом страдают от полноты и имеют маленький рост.
  • Масса тела более 4 килограмм при рождении.
  • Патологии, которые вызывают дисфункцию гипофиза (черепно-мозговые травмы, воспалительные процессы/новообразования головного мозга, хирургическое вмешательство) (рекомендуем прочитать: какой код по МКБ 10 у минимальной мозговой дисфункции?).
  • Синдром Дауна.
  • Адипозо-генитальная дистрофия.
  • Постоянный психоэмоциональный стресс – депрессия, проблемы в общении с ровесниками и родителями, серьезная психологическая травма.

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

Симптомы и степени ожирения

Клиническая картина патологии напрямую зависит от возраста ребенка. Как правило, для каждой возрастной группы характерны отличительные признаки, которые постепенно становятся более выраженными. Симптомы ожирения у детей указаны в таблице:

Возраст Симптомы
Дошкольный
  • масса тела превышает норму,
  • проблемы ЖКТ (частые запоры, дисбактериоз),
  • аллергические реакции в тяжелой форме.
Младший школьный
  • избыточный вес (рекомендуем прочитать: норма роста и веса у ребенка в 5 месяцев),
  • повышенное потоотделение,
  • при ходьбе/физических нагрузках возникает одышка,
  • фигура видоизменяется (на животе, бедрах, руках, ягодицах появляются жировые складки),
  • скачки артериального давления.
Подростковый
  • все вышеперечисленные симптомы усиливаются,
  • у девушек нарушается менструальный цикл,
  • головокружение,
  • постоянные головные боли,
  • быстрая утомляемость,
  • отечность ног и рук,
  • боль в суставах ноющего характера,
  • депрессии, подавленное состояние,
  • намеренный отказ от общения со сверстниками.

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрастуЧИТАЕМ ТАКЖЕ: вес детей по возрасту: таблица

У подростков, страдающих ожирением, помимо физиологических проблем развиваются психологические. Они стесняются своего внешнего вида, многие ребята слышат грубые слова от сверстников в свой адрес из-за избыточного веса, поэтому осознанно прекращают общение с друзьями. Таким детям требуется не только специально лечение, но и психологическая помощь.

Заболевание имеет 4 степени выраженности. Классификация составлена на основании росто-весовых показателей нормы ВОЗ. Степени ожирения в соответствие с отклонениями от нормы:

  • 1 степень – превышение нормы массы тела составляет 15–20%. Визуально ребенок кажется упитанным, родители такое состояние игнорируют, так как считают легкую полноту признаком прекрасного аппетита.
  • 2 степень – отклонение фактического веса увеличивается до 25–50 %. Возникают первоначальные проявления болезни. Развиваются патологии внутренних органов, легкая физическая активность вызывает одышку. У ребенка формируется депрессивное состояние.
  • 3 степень – процент избыточной массы тела равен 50–100%. Самочувствие ухудшается, появляются беспричинные головные и суставные боли. Наблюдаются первые симптомы сахарного диабета (рекомендуем прочитать: основные симптомы сахарного диабета у детей 5-ти лет). Ребенок находится в постоянной депрессии, отказывается от общения со сверстниками.
  • 4 степень – реальный вес в 2 раза превосходит показатели нормы.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: норма роста и веса ребенка в 9 месяцев

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

Таблица норм веса и роста детей до 17 лет

Помимо классификации по степеням и видам, ожирение у детей можно определить, руководствуясь таблицей. В ней представлены аналитические данные ВОЗ нормы роста и массы тела детей от 1 года до 17 лет. Обратите внимание на то, что показатели для девочек и мальчиков отличаются. Это связано с определенными физиологическими особенностями.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какой должен быть рост и вес мальчика в 5 лет?

Возраст Диапазон нормы у девочек Диапазон нормы у мальчиков
Масса, кг Рост, см Масса, кг Рост, см
1 год 9, 3 – 11, 8 74 — 80 10, 1 – 12, 7 76 – 83
1 год 6 месяцев 10, 4 – 12, 6 78 – 84 10, 5 – 12, 9 78 – 85
1 год 9 месяцев 10, 8 – 13, 5 80 – 87 11, 8 – 14, 3 83 – 88
2 года 10, 9 – 14, 15 82 – 90 11, 8 – 14, 3 85 – 92
2 года 6 месяцев 12, 3 – 15, 6 87 – 95 12, 6 – 15, 3 88 – 96
3 года 13, 3 — 16, 1 91 – 99 13, 2- 16, 7 92 – 99
4 года 13, 8 – 18, 0 95 – 106 14, 9 – 19, 3 98 – 108
5 лет 16, 0 – 20, 7 104 – 114 16, 6 – 22, 7 105 – 116
6 лет 18, 2 – 24, 5 111 – 120 18, 7 – 25, 1 111 – 121
7 лет 20, 5 – 28, 5 113 – 117 20, 6 – 29, 4 118 – 129
8 лет (рекомендуем прочитать: каким должен быть вес и рост девочки в 8 лет?) 22, 5 – 32, 3 124 — 134 23, 2 – 32, 6 124 – 135
9 лет 25, 1 – 36, 9 128- 140 24, 7 – 36, 5 129 – 141
10 лет 27, 9 – 40, 5 134 – 147 28, 5 – 39, 0 135 – 147
11 лет 30, 4 – 44, 5 138 – 152 29, — 42, 1 138 – 149
12 лет 36, 5 – 51, 5 146 – 160 33, 8 – 48, 6 143 – 158
13 лет 40, 4 — 56, 6 151 – 163 40, 6 – 57, 1 149 – 165
14 лет 44, 6 – 58, 5 154 – 167 43, 8 – 58, 5 155 – 170
15 лет 47, 0 — 62, 3 156 – 167 47, 9 – 64, 8 159 – 175
16 лет 48, 8 – 62, 6 157 – 167 54, 5 – 69, 9 168 – 179
17 лет 49, 2 – 63, 5 158 – 168 58, 0 – 75, 5 170 – 180

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как ребенку-девочке в 9 лет похудеть в домашних условиях?

Чем опасно заболевание?

Избыточный вес негативно влияет на все системы внутренних органов. Поздно начатая терапия детского ожирения в дальнейшем приводит к серьезным последствиям.

Даже если патология полностью устранена или наблюдается положительная динамика ее течения, могут возникнуть осложнения, которые значительно испортят качество жизни:

  • заболевания ЖКТ (желчнокаменная болезнь, заборы, холецистит),
  • повышенное артериальное давление,
  • высокая вероятность развития сахарного диабета 2 типа,
  • сердечно-сосудистые патологии (атеросклероз, ишемическая болезнь, инсульт, стенокардия),
  • нарушение сна (апноэ, храп),
  • бесплодие,
  • слабый иммунитет,
  • частые простудные заболевания,
  • неврит,
  • онкологические образования,
  • аномалии костно-мышечной системы (изменение походки/осанки, плоскостопие, сколиоз, артрит, остеопороз),
  • жировое истощение печени (причина цирроза),
  • психологические проблемы,
  • сбои менструального цикла у девушек, у мужчин репродуктивные органы развиваются не полностью,
  • социальная изоляция.

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

Диагностика патологии

Чтобы выявить детское ожирение, изначально следует обратиться к педиатру. Специалист проводит опрос относительно образа жизни ребенка и особенностей его питания. После чего назначается ряд обследований:

  • антропометрия – измерение массы тела и роста, окружности талии, бедер, ИМТ,
  • регистрируются показатели толщины кожной ткани по отношению к жировой складке,
  • для установки причины патологического состояния требуются консультации узкопрофильных специалистов (диетолога, эндокринолога, невролога, генетика, психолога, кардиолога, гинеколога, отоларинголога),
  • биохимический анализ крови,
  • анализ на гормоны,
  • магнитно-резонансная томография,
  • электроэнцефалография,
  • реоэнцефалография.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: таблица роста и веса ребенка по годам

Комплексное лечение

Что делать, если у ребенка ожирение? Существует множество эффективных способов для устранения проблемы. Все лечебные методы необходимо применять комплексно под строгим контролем детского врача.

При правильном подходе убрать лишний вес можно консервативным лечением. Оно включает в себя:

  • прием медикаментов,
  • физическую активность и массаж,
  • соблюдение специальной диеты,
  • психологическую помощь.

Диета

Диета – неотъемлемая часть борьбы с детским ожирением. Коррекцией питания ребенка занимается врач-диетолог. Его главная цель – остановить рост жировых отложений и добиться вывода уже сформированных. Детям до трех лет такой метод похудения противопоказан.

Питание ребенка во время лечения должно быть разнообразным и сбалансированным. Блюда употребляются маленькими порциями 6–7 раз в день. Желательно, чтобы перерыв между приемами пищи не был более 3 часов.

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

Обычно при ожирении рекомендуется стол №8, разработанный известным советским диетологом М. Певзнером. Такая диета складывается из следующих продуктов для ежедневного рациона:

  • хлеб с отрубями – 100-160 г,
  • нежирные кисломолочные продукты (творог, кефир) – 200–250 г,
  • нежирные сорта мяса и рыбы – 170–200 г,
  • овощные супы с малым добавлением картофеля – 220 г,
  • каши на воде из ячменя, гречи и пшена – 220 г,
  • свежие овощи и фрукты не ограничиваются в употреблении,
  • чай, соки свежевыжатые, компот.

Данная диета предусматривает несколько планов ежедневного меню. Предлагаемые блюда полностью обеспечивают организм необходимыми веществами. Один из вариантов дневного меню смотрите в таблице:

Прием пищи Время Вариант меню на день
1 завтрак 8:00
  • гречневая/пшенная каша на воде,
  • несладкий чай,
  • яблоко.
2 завтрак 11:00
  • варенное яйцо,
  • салат из свежих овощей,
  • отвар шиповника.
Обед 13:00
  • щи/овощной суп,
  • капуста тушеная с отварным мясом или рыбой,
  • компот из сухофруктов.
Полдник 16:00
  • творог,
  • кефир.
Ужин 19:00
  • отварная рыба,
  • овощной салат с растительным маслом.
Перед сном 21:00
  • кефир

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

Чтобы ребенок не испытывал чувство голода, разрешается давать между приемами пищи фрукты и свежие овощи. Какие продукты следует убрать из ежедневного рациона:

  • полуфабрикаты,
  • газированные напитки,
  • жаренные, жирные, острые блюда,
  • какао, кофе,
  • хлебобулочные, пшеничные изделия (макароны разрешается потреблять 1 раз в неделю),
  • пряности,
  • виноград, бананы,
  • манная крупа,
  • сладости,
  • картофель.

Физическая активность и массаж

Лечение заболевания обязательно должно включать в себя ежедневную физическую активность. Маленьким детям рекомендуется почаще гулять, желательно заменить колясочные прогулки на пешие. Старайтесь играть с малышами в подвижные игры, по возможности обеспечьте его различными спортивными атрибутами (шведская стенка, ролики, велосипед, самокат и др.)

Профилактика и лечение ожирения 1-4 степени у детей и подростков: таблица по возрасту

В возрасте 4–5 лет уже можно посещать спортивные секции и бассейн. Небольшие физические нагрузки (бег, катание на коньках, гимнастика, волейбол, борьба и т. д.) способствуют укреплению защитных функций организма и благоприятно влияют на процесс похудения.

Дополнительно проконсультируйтесь с квалифицированным тренером для назначения курса ЛФК. Специалист составит индивидуальную схему занятий, учитывая общее состояние здоровья и степень патологии.

Массаж — не менее действенный способ борьбы с ожирением, но детям с заболеваниями сердца он противопоказан. Процедуру должен проводить врач. Положительный эффект от массажа:

  • уменьшение жировой клетчатки,
  • восстановление обмена веществ,
  • стимуляция кровообращения,
  • нормализация тонуса мышц,
  • улучшение функционирования опорно-двигательного аппарата.

Хирургические методы

Операцию при лечении детского ожирения проводят только в крайних случаях — когда иные методы терапии оказались неэффективными или патологическое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

Хирургические способы каждый год совершенствуются. В настоящее время насчитывается большое количество различных видов операций (около 40), которые способствуют устранению патологии и коррекции внешнего вида.

Профилактика ожирения

Профилактику детского ожирения необходимо начинать с самого раннего детства, ведь легче предотвратить развитие патологии, чем вылечить ее. Чтобы не допустить проблем с лишним весом у подростков, родителям следует соблюдать несколько рекомендаций:

  1. Организуйте правильный режим питания ребенка: сократите объем потребления вредных продуктов, прием пищи проводите в определенные часы. Блюда должны быть сбалансированными и полезными.
  2. Прививайте ребенку с детства любовь к спорту. Легкая физическая нагрузка и спортивные тренировки, ежедневные прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и исключают проблему с лишним весом.
  3. Следите за психоэмоциональным состоянием ребенка. Детям необходимо ощущать постоянную любовь и поддержку родителей, а также видеть пример для мотивации в их лице.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее &raquo, Оцените статью:1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (6 оценили на 4,17 из 5) Loading…Поделитесь с друьями!

К прочтению:  Что такое склеропластика глаз, какие есть за и против для выполнения операции детям?
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная информация о заболеваниях и методы лечения, сайт созданный врачами