Восстановление руки после перелома

Переломы разных отделов руки достаточно распространены, как и осложнения после повреждения. Чтобы избежать последних необходимо в полном объеме выполнять все рекомендации врача, посещать реабилитационные мероприятия. Реабилитация включает в себя несколько методик – физиотерапию, массаж, механотерапию.

Восстановление руки

Самый главный пункт программы восстановления после перелома – ЛФК (лечебная физкультура). Именно она позволяет вернуть верхней конечности функционирование в полном объеме.

Что нужно делать сразу после снятия гипса

Человеку, получившему травму, важно знать, как разработать руку после перелома. Несмотря на то, что поврежденная конечность находится в гипсе в течение небольшого промежутка времени, это не застраховывает от неприятных последствий.

Восстановление необходимо начинать еще в период иммобилизации. Как только гипс будет снят, реабилитация становится наиболее активной. В ранний период после иммобилизации рука может отекать, возможен болевой синдром, объем движений конечностью в целом и пальцами нередко снижен. Это обусловлено тем, что рука находилась под давлением, в результате чего может происходить нарушение кровотока, функции сосудов и нервных стволов. В зоне перелома накапливается лимфа, формируется отечность, пациентов беспокоят боли. В подавляющем большинстве случаев она проходит самостоятельно, но, несмотря на это, необходимы реабилитационные мероприятия.

Снтие гипса

Чтобы этого избежать или убрать отечность и боли, пациентам после снятия гипса рекомендована физиотерапия. Используемые процедуры – электрофорез с лекарственными препаратами, грязевые аппликации, ультрафиолетовое облучение, стимуляция токами, хвойные ванночки. Также применяется магнитотерапия при переломах руки. Программа подбирается индивидуально для каждого больного, среднее количество сеансов для каждой процедуры – от 10 до 15.

Физиотерапия позволяет активировать кровоток в зоне перелома руки, улучшает метаболизм, стимулирует процессы заживления и репарации. Кроме того, данные процедуры уменьшают отеки и выраженность болей, способствуют укреплению мышечной ткани.

Реабилитация после перелома руки включает также массаж. Его рекомендовано начинать на 10-30 сутки от момента получения травмы (зависит от характера повреждения, динамики заживления) – подходящее время для данной процедуры определяет врач.

Массаж руки после перелома также позволяет стимулировать кровоток и обмен веществ в месте патологии. Кроме этого, эта методика активирует процессы срастания костных отломков. Массаж при переломе руки является лучшим средством для профилактики формирования ложных суставов, анкилозов, возникновения мышечной атрофии.

К прочтению:  Перелом пятки: виды, симптомы, лечение и восстановление

Процедура осуществляется опытным специалистом вплоть до полного восстановления конечности. Начинать делать массаж руки следует с окружающих зону патологии тканей, движения должны быть неинтенсивными, щадящими.  По мере срастания костных отломков активность процедуры наращивается. Как только целостность руки восстановилась, можно делать массаж при переломах верхних конечностей в полном объеме. Процедуру выполняют на протяжении всего периода реабилитации. Важно отметить, что после сращения отломков делать массаж руки можно самостоятельно, но интенсивность движений не должна быть слишком выраженной.

Обязательным пунктом в процессе восстановления конечности, кроме физиотерапевтических методов и массажа, является правильное питание. Пациентам важно иметь в рационе большое количество белка и кальция. В достаточном количестве они содержатся в молочных продуктах, мясе, капусте, яйцах, орехах, рыбе.

Упражнения для восстановления работы запястья

Разработка руки в области запястья требует выполнения упражнений лечебной физкультуры. Пациентам рекомендуется сжимать кисти в кулаки, кидать об стену, ловить и сжимать небольшие мячики (например, теннисные), мять пластилин, наклонять поочередно вправо и влево плотно сомкнутые ладони.

Упражнения для запястья

Также с целью восстановления запястья рекомендуется выполнять следующий гимнастический комплекс:

  1. Отведение и приведение кисти в обе стороны ежедневно в течение 10-15 минут.
  2. Вращения в зоне лучезапястных сочленениях в полном объеме. Рекомендовано делать минимум 12 движений в каждой руке. Вращения также должны осуществляться в локтевом суставе.
  3. Для следующего упражнения нужно поднять вытянутые верхние конечности вверх, а затем вперед.
  4. Хлопанье в ладоши сначала перед грудной клеткой, затем – за спиной.
  5. Сидя за столом можно имитировать игру на пианино.
  6. Еще одно упражнение – соединять большой палец с остальными, сдавливая их подушки между собой. Можно также сдвигать и раздвигать пальцы между собой.
  7. Для следующего упражнения нужно сжать ладони в замок и тянуть их в разные стороны.

Кратность – 10-15, необходимо 2-3 подхода ежедневно. С первых дней реабилитации следует начинать делать повседневные движения поврежденной рукой – причесываться, чистить зубы, завязывать шнурки, застегивать пуговицы.

Гимнастика для разработки рук после повреждения локтевого сустава

Упражнения для локтя

К прочтению:  Перелом ключицы у детей

Упражнения для разработки руки после перелома в зоне локтевого сустава позволяют избежать последствий перелома и выглядят они следующим образом:

  1. Конечности необходимо сомкнуть плотно в замок и тянуться к уху сначала с одной стороны, затем с другой.
  2. Не изменяя положения рук следует их заводить за голову.
  3. Руки необходимо завести за спину, где нужно их соединить между собой.
  4. Вращения в локтевом суставе.
  5. Сжимание и разжимание ладонями шариков, из перекатывание (делать эти движения каждым пальцем).
  6. Вытянуть руки наверх, соединить между собой, потянуться насколько возможно.
  7. Для следующего упражнения понадобиться гимнастическая палка. Ее берут в руки, вытягивают их вперед, после чего сгибают конечности в локтевом суставе.

Данный комплекс необходимо выполнять минимум 3 раза в сутки, кратность для каждого упражнения – от 10 до 15 раз.

Как разработать руку после повреждения плечевой кости

Разработка плеча

Лечебная гимнастика после перелома плеча выполняется по схожим принципам. Она включает в себя подъемы поврежденной руки, отведения и приведения в стороны, махи по всем направлениям. Кроме этого, пациенты выполняют отведение рук за спину до максимального сведения лопаток.

По мере заживления объем упражнений расширяется. Больным уже необходимо делать не только отведения, приведения и махи, а также сгибания и разгибания, вращения. Постепенно к этому комплексу восстановительных упражнений добавляются отжимания, можно висеть на перекладине, осуществлять упоры на руки в положении лежа. Хороший результат дают махи с гантелями.

Кратность гимнастики – 3-6 раз в день в течение всего периода реабилитации. К этому комплексу добавляется плавание в бассейне, которое также способствует быстрому восстановлению функции руки, укрепляет мышцы плечевого пояса.

Водные упражнения

Водные упражнения для восстановления конечности после перелома также широко используются в реабилитации. Вода способствует релаксации мышечной ткани, поэтому пациентам легче выполнять гимнастику в таких условиях. При этом руки нагружается сильнее, но больные этого не чувствуют.

Что касается самих упражнений, то они аналогичны тем, что выполняются без воды. К ним добавляется имитация плавательных движений, позже можно просто плавать. Длительность пребывания в воде определяется индивидуально, постепенно она наращивается. Пациенты должны находиться под присмотром инструктора.

К прочтению:  Перелом шейки плеча: чем проявляется и как лечить?

Последствия плохой реабилитации

При невыполнении реабилитационных мероприятий возможно развитие тугоподвижности в месте травмы, которая может привести к анкилозу, то есть к отсутствию движений в месте патологии. В течение длительного времени пациентов может беспокоить онемение (особенно при переломах руки со смещением в типичном месте), иногда развивается гипотрофия мышечной ткани.

Для того, чтобы избежать подобных последствий важно выполнять все реабилитационные мероприятия в полном объеме.

Как видно, переломы руки не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд. Верхняя конечность – довольно сложная структура, повреждения которой требуют тщательной реабилитации. Пациентам необходимо внимательно слушать лечащего врача, осуществлять все необходимые процедуры, только это обеспечит восстановление функционирования руки в полном объеме.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезная информация о заболеваниях и методы лечения, сайт созданный врачами
Adblock
detector