Косточка на щиколотке – это патологическое состояние, при котором в области голени возникает твердое уплотнение-нарост. Определяют отек лодыжки по тактильной пробе: при нажатии сбоку остается вмятина. Больного беспокоят дискомфортные ощущения, жжение. Патология характерна женскому полу, реже болеют мужчины. У ребенка отек возникает вследствие травм. Если опухла косточка на щиколотке, следует определить причину.
Причины опухания и боли
Причины опухания и болезненного состояния:
- Сидение, стояние в течение длительного времени, в результате которого возникают трудности с венозным, лимфатическим оттоком. Проблема возникает у представителей офисных профессий, продавцов.
- Избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на пятки, подошву, ступни.
- Неудобная, неправильно подобранная обувь.
- Болезни костей, суставов (артроз, остеопороз).
- Заболевания почек, сердца.
- Долгое пребывание на солнце, в душном помещении.
- Употребление алкоголя.
- Артериальная гипертензия.
- Беременность, гормональные перестройки организма.
- Прием лекарственных средств может вызывать отечность ног.
- Закупорка сосудов, тромбоз конечности.
- Травмы (повреждение, растяжение связок, переломы, удары).
- Инфекции.
- Гигрома (доброкачественное новообразование).
- Укусы насекомых.
Отеки возникают с одной и двух сторон. К врачу нужно обратиться, если конечность покраснела, синеет с двух боков, беспокоят боли в стопах, опухоль долго не проходит, пульсирует, раздувается в размерах.
Причину боли в области лодыжки определить доктор после диагностики. Необходимо провести УЗИ, рентген-исследование, электрокардиограмму, лабораторные анализы крови, мочи (количество исследований определяет врач).
Методы лечения состояния
Терапия для пациента индивидуальна, зависит от причины, вызвавшей недуг. При избыточной массе тела рекомендуется похудение. Наличие сопутствующих заболеваний (подагра, артрит) – прежде чем лечить отек косточки на щиколотке ноги необходимо найти первопричину состояния.
Если патология не связана с внутренними болезнями, рекомендуются процедуры:
- коррекция питания: уменьшение количества соли, ограничение жирной, острой пищи, фастфуда,
- ванночки для ног,
- душ с поочередным обливанием холодной, теплой водой, закаливание,
- массаж ног,
- умеренные физические упражнения.
Помогает упражнение – приподнять ноги невысоко в положении лежа на спине.
Медикаменты
Медикаменты принимают в зависимости от причины, вызвавшей шишку на щиколотке.
| Группа лекарственных средств | Фармакологическое действие | Препараты-представители |
| Противоотечные лекарственные средства | Противовоспалительное, противоотечное действие. Препараты купируют боль, помогают рассасывать тромбы. | Лиотон, гепариновая мазь, венитан. |
| Мочегонные препараты | Вывод излишней жидкости, токсических веществ из организма. | Этакриновая кислота, фуросемид, лазикс. |
| Антигистаминные средства | Эффективны при отеках по причине аллергии. | Супрастин, фенистил. |
| Гипотензивные препараты | При отеках вследствие повышенного давления. | Раунатин, диакарб. |
| Обезболивающие и противовоспалительные средства | Отеки, боль вследствие травм, вывихах вследствие спортивных упражнений (падений при беге). | Ультрафастин, кетопрофен. |
Лекарства назначает врач. Перед применением читайте инструкцию.
Совместно с основной терапией традиционной медициной рекомендовано принимать:
- витамины группы В, витаминно-минеральные комплексы,
- препараты на основе кальция (аспаркам, панангин).
Народные средства
Применение народных методов направлено на устранение отека и болезненности щиколотки. Приведенные домашние способы не помогут при внутренних болезнях, травмах, варикозном расширении вен. Окажут помощь при отечности, болях по причине усталости ног.
| Ингредиенты | Способ приготовления | Как применять | Эффективность |
| Картофель (1 шт.) | Натереть на мелкой терке | Сделать компресс, сверху вплотную укрыть поврежденное место пакетом, полотенцем. Держать 2 часа | Снимает боль |
| Семена льна (1 ч.л.), кипяченая вода (1 ст.) | Компоненты соединить, томить на медленном огне 15 минут | Принимать натощак, 0,5 стакана разовый прием. Употреблять 7-8 раз в сутки | Вывод лишней жидкости из организма |
| Голубая глина, вода | Компоненты смешать в произвольном соотношении. Консистенция должна представлять собой кашицу | Нанести компресс на 2 часа | Снимает боль, отечность |
| Корень петрушки, кипяченая вода | Корень петрушки натереть на мелкой терке, соединить с кипяченой водой | Пить по 1 ст. в день, перед сном | Мочегонное |
| Лук репчатый (1 шт.), сахар (100 г) | Лук натереть на мелкую терку, добавить сахар. Дать настояться 12 часов | Приготовить марлю, обработать смесью. Приложить к больному месту на 20-30 минут | Наружное обезболивающее средство |
| Хвощ полевой, спорыш, почки березы (по 2 ст.л.), кипяток (1 ст.) | Залить сырье в кипятке, настоять, процедить | Употреблять по 1 ст в день на протяжении месяца | Мочегонное средство |
| Трава петрушки, фенхель, шалфей (1 ст.л.) – выбрать одну из трав, 300 г кипяченой воды | Поместить сырье в кипяток, настоять, процедить | 3 раза в день по 50 мл | Мочегонное средство |
| Астрагал (15 г), кипяченая вода (300 г) | Компоненты соединить, настоять | Принимать 2-3 стакана в сутки, на протяжении 2 недель | Общеукрепляющее |
| Травы ромашки, календулы, чистотела, зверобоя (по 4 ст.л.), 1 л кипятка | Заварить травы в кипяченой воде | Принимать в виде ванночки для ног | Снимает боль, избавляет от усталости ног |
Меры, которые окажут помощь в качестве вспомогательной терапии при шишке на щиколотке.
- Втирание внешней стороны поврежденной конечности эфирными маслами.
- Компресс из кубиков льда.
- Нанесение йодной сетки на поврежденное место.
- Ношение компрессионного белья (при боли по причине варикозного расширения вен).
- Полное исключение соли из рациона, можно использовать сок лимона.
- Продукты, разжижающие кровь (малина, клюква).
Если косточка на лодыжке опухла и сильно болит, нельзя самостоятельно делать массаж, принимать мочегонные препараты. Лечение народными методами требует консультации врача.
Возможные осложнения отека щиколотки
Беспокоиться не стоит при единичных патологических состояниях. Если щиколотка припухла после дня, проведенного на ногах, к утру отек исчез, повода для беспокойств нет. Если уплотнение начинает расти, необходимо принятие срочных мер.
Отсутствие лечения приводит к осложнениям:
- Нарушение оттока венозной крови конечностей, тромбофлебит (при патологии варикозного расширения вен).
- Деформации голеностопа (боль возникла после того как подвернули ногу).
- Беременность (отеки у беременных).
- Артрит, артроз (болезненное состояние вследствие болезней суставов).
- Боли при ходьбе.
- Уменьшение эластичности суставов.
- Нарушение кровообращения в области отека.
- При образовании язвочек – риск вторичного инфицирования.
- Онкологические заболевания (рак) – редко.
Для профилактики патологии необходимо не допускать длительного пребывания конечностей в одном положении. При стоячей, сидячей работе – делать перерывы с выполнением гимнастики, физических упражнений. Заниматься спортом необходимо в специальной обуви. Полезны йога, китайская дыхательная гимнастика, пилатес.
Статья проверена редакцией
(Пока оценок нет)
Загрузка...
