Почему трескаются пятки и какие методы лечения наиболее эффективны

Ноги , главная опора человека, от их здоровья зависит его самочувствие, подвижность. Большая нагрузка ложится на стопы, которые часто соприкасаются с поверхностью. Плохой уход за ногами приводит к последствиям , трескаются пятки, могут возникнуть натоптыши или иные болезненные ощущения.

Причины и признаки появления трещин

Согласно МКБ (Международной Классификации Болезней) трещину относят к изменению структуры кожи код R23.4. Определить этот вид дерматита можно как нарушение покрова в результате потери эластичности, повышенного натяжения. Происходит огрубение дермы, она начинает сохнуть, шелушиться, лопаться, образуются линейные разрывы. На ранних этапах трещины возникают в верхних слоях эпидермиса, при сопутствующем уходе заживать треснутые пятки будут быстро. Проникая в глубокие слои, растрескивание кожи сопровождается зудом, жжением, кровоточивостью. Такие повреждения опасны по причине риска возникновения инфекции через кровь, после заживления может остаться рубец.

Перед тем, как лечить трещины на пятках, получите консультацию дерматолога, чтобы выявить истинную причину появления дискомфорта.

Условно причины можно разделить на патологические (как следствие сбоя в организме) и возникающие от внешних факторов:

• грибковая инфекция: сама не вызывает трещины, но сопровождается огрубением, шелушением, первично поражение начинается между пальцами, вовлекая в следствие и ногти,
• сухость кожи, дерматиты, экземы: в местах раздражения и постоянного трения пораженный участок может потрескаться,
• проявление нехватки/избытка витаминов, микроэлементов: скудное питание лишает необходимых организму веществ, другие поставляются в избытке, особое внимание уделяется витаминам А, Е, PP, группы B,
• нарушение работы ЖКТ: необходимые вещества не всасываются кишечником,
• сахарный диабет: ноги диабетиков страдают от общих трофических нарушений. Необходимо поддержание уровня глюкозы и холестерина, чтобы болезнь не поражала сосуды и нервы,
• нарушение обмена веществ, работы щитовидной железы, ожирение,
• психосоматика болезней ног: кожа на пятках может трескаться, если человека тревожит отсутствие опоры, поддержки,
• неправильная обувь: узкая натирает, плохая вентиляция в искусственных материалах,
• неправильный уход или его отсутствие: излишнее трение пемзой может спровоцировать появление трещинок,
• микроклимат: сухой воздух, жара, ветер создают условия пересыхания кожи.

Методы лечения

Избавиться от трещин на пятках помогут различные лечебные средства, сочетая традиционные способы медицины с народными методами устранить последствия недуга быстро. При постановке правильного диагноза врач назначит медикаментозный курс лечения. Устранение первопричины , главная задача избавления от дефекта.

Аптечные средства

Препараты можно делят на заживляющие, смягчающие, увлажняющие и питательные, часто встречаются на полках аптек.

Народные методы

Решить проблему дома помогут народные методы, доказавшие эффективность. К ним относят различные домашние мази, примочки, ванночки.

Проводить процедуры лучше на ночь, чтобы действие веществ оставалось максимально долгим, ноги находились в состоянии покоя. Ступни вымыть с мылом, компрессы и мази лучше работают через распаренную кожу. Смеси фиксируются к стопам пленкой и носками, излишки смываются на утро, если иное не предусмотрено рецептом. После процедур увлажните кожу кремом.

Популярные домашние рецепты:

1. Мед: наносите средний слой на огрубевшие участки, заверните целлофаном, наденьте носки.
2. Глицерин и нашатырный спирт: смешать ингредиенты в равных пропорциях, втереть смесь в распаренные в ванночке с марганцем ноги (не вытирайте насухо, дайте коже обсохнуть самостоятельно). Курс продолжайте 2-3 недели.
3. Примочка с чаем и хозяйственным мылом: понадобится хлопчатобумажная ткань, хозяйственно мыло 72%, крепкая заварка. Смочите кусочки ткани в чае, густо натрите влажную ткань мылом, приложите к пяткам, далее , фиксация целлофаном и носками.
4. Компрессы:
   • с яблочным уксусом и глицерином: смешать 3 ст.ложки глицерина с 1 ложкой уксуса, пропитать раствором марлю, приложить к пяткам,
   • овсяная крупа: овсяную крупу сварить с добавлением растительного масла, сложить в пакеты и надеть их на ступни, поверх , шерстяные носки. Держать компресс 2-3 часа,
   • аспирин с водкой: 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты растворить в 250 гр водки, смочить ткань/марлю и приложить к пятке. Утром обработайте пемзой.
5. Ванночки:
   • с крапивой: сделайте ванночку из 2 ст. ложек сбора и литра кипятка, дайте настояться 30 минут. В готовом настое подержите ноги 15 минут, курс продолжайте три недели,
   • набор трав (кора дуба, календула, зверобой, ромашка): на 1 литр воды 3 ст.ложки сбора, довести до кипения, дать настояться полчаса. Держать ноги в чуть горячем отваре 20 минут, протереть насухо, не смывая, нанести крем,
   • перекись водорода: на таз средних размеров понадобится 10 ст.ложек 3% раствора перекиси, ноги опустить в воду (температура должна быть 38-40 градусов). После влажные пятки обработать пемзой, протереть уксусом.

Первая помощь, если лопнула пятка

Ощущение, когда лопается кожа на пятке невозможно оставить незамеченными: больно наступать на подошву при каждом шаге, разрыв может кровоточить. Первостепенная задача , избавление от болезненных ощущений:

• охладите место трещины кусочком льда, проводя от пятки к пальцам, либо опустите пораженную часть в холодную воду,
• примите обезболивающий препарат,
• на пятки нанесите противовоспалительную мазь (Кетопрофен, Диклофенак, Пироксикам , перед нанесением ознакомьтесь с инструкцией),
• перед сном обработайте ноги ранозаживляющим кремом, оберните пленкой, чтобы продлить увлажняющий эффект, поверх наденьте носки.

Глубокие трещины можно “заклеить”. Существует медицинский клей БФ-6, он соединяет края, образуя поверх корку, которая не дает попадать инфекции внутрь, ранка будет быстрее заживать. Обязательное условие , не снимать ее примерно неделю, дать возможность зажить. По истечении срока кожу размягчить, снять остатки клея с ороговевшим слоем.

Уход за ступнями ног с трещинами

Столкнувшись единожды с трещинами на пятках, желания испытать это вновь пропадает. При первых признаках пересыхания кожи стоп самостоятельно убрать дискомфорт поможет ряд мер:

1. Старайтесь меньше проводить времени на ногах, при невозможности в перерывах держите конечности в приподнятом состоянии.
2. Ежедневно проводите гигиенические процедуры, лечебные ванночки, не забывайте мазать кожу стоп питательными кремами.
3. Устраните внешнее воздействие: меньше носите открытую обувь в летний период (ультрафиолет также усугубляет состояние), не соприкасайтесь с бытовой химией, твердыми поверхностями, синтетическими чулочно-носочными изделиями.
4. Смените обувь на комфортную, регулярно ее проветривайте, чистите.
5. Пересмотрите питание, пропейте витамины.
6. Сделайте профессиональный педикюр: аппарат сможет удалить сухой шершавый слой, дать возможность обновлению эпидермиса, что не даст поверхности грубеть. Повторяйте раз в полгода.

Профилактика появления

Растрескиваться пяточная кожа не станет при соблюдении профилактических мер:

1. Внимательно относитесь к выбору обуви: предпочтение отдавайте натуральным материалам, подбирайте правильно по размеру. Обувь с плоской подошвой пагубно сказывается на ногах, как и высокий каблук, используйте подпяточники, которые будут создавать дополнительную амортизацию, уменьшать нагрузку на пятку.
2. Следите за питанием: рацион ежедневно должен быть сбалансирован по количеству витаминов и микроэлементов. Должны присутствовать белки, клетчатка, полезные жиры. Употребляйте много жидкости (2-2,5 литра, в среднем на каждые 10 кг массы тела стакан воды).
3. Введите в привычку регулярные физические упражнения, гимнастики стоп.
4. Ухаживайте правильно, умеренно: после ежедневного душа обрабатывайте ступни питательным кремом. Пемзой пользоваться не чаще раза в неделю, только на распаренные ноги. Можно проводить негрубый пилинг из подручных средств (жидкое мыло+морская соль+молотый кофе). Ванночки, направленные на устранение сухости кожи, способствующие ее регенерации, тоже необходимо включить в состав ухода за ногами.

Найти в сети фото, показывающие следствие пренебрежительного отношения к здоровью ног, легко, еще проще , отыскать эффективный рецепт, чтобы вылечить последствия или предотвратить их. При первых неприятных симптомах обращайтесь к специалистам, и пяточки не будут болеть, станут мягкими, как у ребенка.

Статья проверена редакцией

(Пока оценок нет)

Загрузка...