Обувь при плоскостопии , это метод, применяющийся для борьбы с недугом. Действие направлено на изменение свода стопы, придания эластичности, фиксирования правильного расположения ступни. Применяют с целью профилактики для исправления патологии.
Роль обуви при коррекции плоскостопия
Плоскостопие характеризуется деформацией стопы, приводящей к уменьшению прогиба и оседания свода. Заболевание вызывает повреждение суставов нижних конечностей. При обнаружении недуга следует избавиться от изделий с плоской подошвой, переключится на ортопедическую обувь, позволяющую зафиксировать правильное становление стопы, помощь в опоре.
Специальные изделия эффективны в нескольких направлениях:
- корректирует незначительные искривления стопы,
- возмещает сокращение стопы,
- предоставляет комфортную поддержку при ходьбе,
- увеличивает площадь опоры,
- правильно распределяется нагрузка, устраняется боль,
- делает незаметными внешние дефекты.
Ношение медицинской обуви назначается на начальных стадиях плоскостопия, для усиления эффекта назначаются ортопедические стельки, изготовленные по специальному заказу. Большую роль изделия играют при плоско-вальгусной стопе, с характерным отведением большого пальца, имеют жесткий высокий задник.
При выборе лечебной обуви для взрослых нужно опираться на рекомендации ортопеда, а не заниматься самолечением. По мнению доктора Комаровского, ребенок обязан учиться ходить босиком. Ножки малышей находятся в стадии формирования, внешне стопа похоже на плоскую. Неправильно подобранное изделие нарушает естественный ход становления стопы. Изготавливаются под заказ, по гипсовому слепку ступни. Благодаря новейшей медицине, разнообразны по стилю и дизайну, по внешнему виду не отличающаяся от обычных изделий. Только врач поможет решить проблему без вреда для здоровья.
Виды и особенности обуви
Приобрести лечебные изделия можно в специализированных магазинах или сделать по индивидуальному заказу. Модельный ряд удивляет своим разнообразием по стилю, дизайну. Можно ходить на работу, посещать различные светские мероприятия, не беспокоясь за внешний вид. Выпускаются модели для всех времен года. Для лета – шлепанцы, босоножки, сандалии, туфли. Варианты для зимы, весны и осени – сапожки, ботинки, полусапожки (утепленные и демисезонные). Выпускаются кроссовки, кеды для занятий спортом. Разработана линия домашних моделей, обеспечивающих комфорт, отдых ногам с корректирующим эффектом.
Подбирая приспособления, обращайте внимание на требования:
- наличие каблука от 3 до 5 см, устойчивый, широкий, позволяющий полностью удерживать пятку,
- подошва должна быть гибкой, прочной, средней толщины,
- натуральное оформление верхней части,
- должны быть дышащими, без синтетики,
- наличие шнурков, застежек, позволяющих регулировать полноту ноги,
- наличие мягких внутренних швов, не вызывающих травмирование, натирание нижних конечностей.
Носить ортопедическую обувь следует не только при плоскостопии, но и для профилактики, предотвращая развитие заболевания. Изделия подбираются по-разному, опираясь на характерные признаки каждого вида.
При поперечном плоскостопии
Заболевание характеризуется уменьшением ступни, отведением первого пальца с образованием шишечки у его основания. Корректирующая обувь при поперечном плоскостопии снимает боль, воспаление, не оказывает давление на выпирающую кость. При поперечной форме рекомендуется надевать изделия:
- мягкие, свободные, желательно на размер больше,
- мерить перед покупкой лучше в вечернее время (после продолжительного дня ступня увеличивается «распластывается», это поможет избежать стеснения),
- приобретать обувь с зауженным носком нельзя,
- каблук не выше 5 сантиметров.
Из-за отклонения первого пальца модели производятся из мягких материалов, не вызывающие стеснение пальцев. Не допускаются высокие каблуки, поскольку усиливается искажение поперечного свода, увеличивается процент отведения первого пальца.
Платформа, жесткая подошва противопоказаны, вызывают плохой изгиб стопы, неправильное размещение нагрузки всего тела на ступню. Желательно иметь сантиметр в запасе в промежутке между кончиком носка и большим пальцем. Надевая обувь, акцентируйте на комфортном расположение ноги, чтобы ничего не давило.
При продольном
Заболевание характеризуется удлинением стопы, проседанием продольного свода, обеспечивающего полное соприкосновение с твердой поверхностью. Выбирая изделия при плоскостопном виде, следует ориентироваться на широкий носок, гибкую подошву, хорошо сгибающуюся при ходьбе, наличие небольшого каблука. Ношение такой обуви позволяет укрепить мышцы, распределить нагрузку по всей стопе. Кеды, вьетнамки можно носить не более двух часов, поскольку они вызывают перегрузку, ослабление мускулатуры стопы.
Запрещается ношение туфель на шпильке, они только ухудшают состояние. Для усиления положительного эффекта в изделия вставляются стельки, изготовленные по специальному заказу, повторяющие анатомические особенности ступни. Отличным решением будет сабо с анатомической колодкой, приводящей в движение пальцы при ходьбе, укрепляющей продольный свод.
При комбинированном
Смешанный вид характеризуется искривлением обоих сводов. Лечебные изделия используются вместе с ортопедическими стельками, поскольку симптоматика проявляется как продольным, так и поперечным плоскостопием. Стельки имеют:
- супинатор – фиксирующий стопу в требуемом положении, помогает разгрузить нагрузку на мышцы,
- в области пятки имеется углубление с метатарзальным вкладышем,
- в месте переката стопы выставлена правильная высота.
Относительно правильности выбора обуви при комбинированном виде следует проконсультироваться с врачом. Лучшим вариантом будет изготовление по гипсовому слепку, точно повторяющему особенности ступни.
Правила подбора кроссовок и ортопедической домашней обуви
При выявлении заболевания кеды с плоской подошвой и обычные кроссовки при беге запрещаются. Негативно сказываются на коленях, вызывая нарушения механики работы стопы, появляются постоянные боли в позвоночнике.
Ношение кроссовок при плоскостопии является обязательным. Действие направлено на оказание опоры своду ступни, крепко ее фиксируя, не давая лодыжке завалиться внутрь. Благодаря амортизирующему эффекту снижается ударная сила при беге на суставы. Все модели должны иметь шнурки для хорошей фиксации, точно подобранный размер.
Бывает невозможным подбор максимально подходящих для пробежек и занятий спортом кроссовок, частично решить проблему можно вставкой ортопедической стельки для поддержания свода. Чтоб не ошибиться с размером, рекомендуется примерять кроссовки вместе со стелькой, она делает модель узкой.
Для коррекции дома используются специальные лечебные тапочки, позволяющие снять усталость, напряженность мышц, предотвращающие развитие варикоза, удобные при хождении по дому. Для взрослых применяются тапочки с эффектом памяти. Благодаря гелевой структуре, стелька быстро приспосабливается к форме ноги, равномерно распределяет вес.
Домашняя обувь изготавливается для любого возраста и пола. С раннего возраста целесообразно использование домашних тапочек для исправления плоскостопия, косолапости в качестве профилактики. Лечебные изделия для детей покупаются точно по размеру, чтоб ножка ребенка не скользила. Для активных людей лучшим решением будет обувь с резиновой подошвой, обеспечивающей безопасное торможение. Имеет значение наличие задника, позволяющего закрепить ступню для обеспечения благоприятных условий правильного развития стопы.
Особенности использования обуви при разных степенях плоскостопия
Степень плоскостопия определяется углом изменения свода. Выделяются три степени, с характерными особенностями выбора обуви для каждой.
Первая степень
Признаки искривления не выражены, присутствует незначительная боль, неудобства после длительных прогулок. Подбираются изделия для комфортного передвижения, без причинения боли. Важным критерием является длина каблука, не используется тонкий, высокий каблук, не поддерживающий всю пятку. Подошва должна легко сгибаться, поэтому танкетка и платформа исключаются. Для первой стадии лучшим вариантом будет модель с легким подъемом, с фиксируемым берцем и эластичной подошвой. Неправильно подобранные ортопедические изделия на начальных этапах приведут к усугублению плоскостопия до третьей стадии.
Вторая степень
Становится заметным деформированный свод, усиливаются боли и отдаются в голеностопе. Из-за неправильной функциональности стопы, распределения веса происходит натяжение связок, вызывающее боль и отведение пятки. Характерными чертами обуви на этой стадии являются:
- фиксируемая пятка,
- свободный носок,
- мягкая гибкая подошва,
- индивидуальные стельки и супинаторы,
- длина каблука не выше 4 см.
Для придания устойчивости нижним конечностям рекомендуются изделия со шнурками, позволяющими корректировать плотность ноги под обувь. На второй стадии зачастую развивается плоско-вальгусная деформация с отведением первого пальца и образованием шишечки у его основания. Обязательным критерием является высокий задник. В холодное время года с этой задачей справляются ботинки, сапоги. У босоножек при плоскостопии в теплое время голень должна закрываться, носок может быть открытым.
Третья степень
На этой стадии недостатки ярко выражены, боль преследует постоянно, развиваются нарушения позвоночного отдела. Обувь заказывается только по индивидуальным размерам, учитывая все анатомические особенности.
Выбор правильных изделий для взрослых заключается в успешном решении проблем с плоскостопием, назначается только после осмотра ортопеда. Рекомендуемая обувь с двухсторонним задним берцом, шнурками или липучками для хорошей фиксации ноги, ортопедическую стельку и супинатор. Нога не должна выскакивать и болтаться.
Лечение заболевания на начальных стадиях у малышей проводится массажем, упражнениями и ортопедическими изделиями. В запущенных случаях назначается операция для исправления дефекта, а закрепляется результат , ношением ортопедической обуви.
Статья проверена редакцией
(Пока оценок нет)
Загрузка...
